セドナのボルテックス瞑想ガイド

地球も一つの有機的な生命体なので人体と同じようなエネルギーシステムを持っている。地球で人体のチャクラのような役割をするのがまさにボルテックスだ。ボルテックスには強力なエネルギーが集中していて、大地のエネルギーが渦巻いて噴出したり、天空のエネルギーが渦巻きながら入り込む。
私たちの身体のエネルギーが肉眼では見えないように、ボルテックス・エネルギーもまた目には見えない。しかし集中すれば自分の身体のエネルギーが感じられるように、さまざまな感覚を通じてボルテックス・エネルギーを感じ取れる。（『セドナ・メッセージ』「セドナ瞑想旅行を始める」より）

気エネルギーを感じとる方法		ボルテックスを感じる 　－ ベルロック －
セドナでのボルテックス瞑想の最たる基本は気（エネルギー）を感じとることだ。 もしあなたがまだエネルギーを体験したことがないなら、まずはこの修練を通じてエネルギーを感じとってみることを勧める。 身体のエネルギー感覚を取り戻したとき、セドナのボルテックス・エネルギーともっと簡単につながるからだ。		ベルロックと交流をするためには、私たちのほうから先に心を開いて素直にならなければならない。 ベルロックを感じ、ベルロックと一つになりたいという子どものように純粋な熱望が、私たちの胸に満ち満ちていなければならないのだ。
水音のセルフ・ヒーリング 　－ オーククリーク・キャニオン －		セドナのメッセージをもっと深く感じる 　－ 生命電子エネルギー瞑想 －
オーククリーク・キャニオンでお気に入りの岩や木の下に座って水音を聞くのもよい瞑想になる。 水の音を聞くうちに、自然と心が安らかになり落ち着くのだ。 ● 聞こえてくる音に集中しながら、水音が全身を浄化する様を想像する。